5月17日是世界高血压日，今年宣传主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”，旨在引起人们对防治高血压的重视。
你测过血压吗，关于血压仪你了解多少呢？今天我们一起来认识一下血压仪吧!

脉搏数据勿忽略

人每一次脉搏的搏动，都代表一次有效的心脏跳动，每分钟心脏跳动的次数就是心率。心率增快是高血压常见的临床表现，也是心血管疾病的重要危险因素，注重高血压患者的心率管理与控制，可减少猝死、心肌梗死、脑卒中等恶性事件的发生。

过去，高血压患者往往只注意到了从血压、血糖、血脂等方面全面管理血压，却忽视了对心率的管理。高血压患者管好心率，就相当于为生命装了一把安全锁。

如何正确使用血压仪？

正确的佩戴方式

精准测量

1.将袖带卷绑在肘关节上侧1—2cm处，佩戴平整，手心向上，橡胶管拉直后与手心平行。

2.把袖带的端部向外拉紧，以插入1、2个手指为宜。

正确的测量环境

精准测量

1.请确保在测量前30分钟内没有进食、饮酒、吸烟或进行剧烈运动。

2.选取安静的环境测量，保持平静，放松心情。

3.坐位休息5分钟后开始测量

正确的测量时间

精准测量

1.建议早晚测量，每次测量2~3次，早上起床后一小时内、早餐前、服用降压药物前；晚饭后、上床睡觉前，服用降压药物前。

2.排空膀胱，固定时间自测血压。

正确的测量姿势

精准测量

1.坐位测量身体挺直。

2. 测量血压时气囊位置应与右心房水平同高。

3.测量过程保持静息，不要说话、活动。

高血压虽然是一种常见的慢性疾病，但只要我们重视它，积极预防和控制，就能将其对生活的影响降到最低，维护健康。让我们共同关注高血压问题，“精准测量，有效控制，健康长寿”提高防治意识，为自己和家人的健康保驾护航！